Stress af og nyd din sommer

Her i Vores stressede hverdag, hvor vi hver især skal have arbejds- og familielivet til at hænge sammen, kan det for nogens tilfælde være svært at nå det hele. Men det drejer sig vel i bund og grund om, hvordan vi prioriterer Vores liv. Vi vil så meget, men når nogen gange så lidt. Intet menneske kommer ret langt med stress og jag, og i et barns hverdag er stress bare no go, da stress kan give varige mén, som der følger med gennem hele livet. Jeg vil ikke komme ind på den lægelige stress-faktor, men det kan være, at jeg går lidt i dybden med det på et senere tidspunkt, men nu drejer det sig om ro i dit og mit liv.

Frihed betyder så meget

Jeg vil skrive lidt om stress i hverdagen, fordi jeg oplever det hele tiden på min vej. Der skal handles ind, men hvorfor forbereder vi os ikke på, at sådan en indkøbstur kunne blive et hyggeligt moment i stedet for fuld af stress og jag. Indkøbsturen i 'ULVETIMEN' mellem klokken 16-18 skal planlægges, i hvert fald hvis børnene skal med på shoppingsturen. Jeg har en super rar købmand nær mig, Rema 1000 på Grønlandsvej. Der handler jeg meget, da stemningen er positiv og rar, selvom personalet ofte har travlt med at sætte varer på plads og ekspedere kunder. Ved indgangen af butikken er der juice til børnene, og det giver delvis ro til de voksne, til at få handlet, da børn ikke altid er gearet til lange indkøbsture efter en lang dag i instituionen. Jeg har set konceptet med gratis juice til de kære små i flere Rema 1000-butikker, og det er rigtig smart. Andre butikker giver en gratis bolle fra bagerafdelingen eller et stykke frugt, og alle de små ting her giver ro i en travl hverdag, hvor alle faktisk helst bare vil hjem.

Stress og jag giver intet velbehag

Nu er der måske nogen der tænker, at det altid er anderledes, hvis man ikke selv står med problemerne, men børn (og også de voksne i de fleste tilfælde) har godt af regler og ting, vi skal forholde os til. Det er sundt med faste mødetider, faste spisetider, regler for hvad vi må og helst ikke skal give os i kast med. Efter en lang dag i vuggestuen, børnehaven og skole har børn måske mest brug for at komme hjem og slappe af. Man har ikke været hjemme siden tidlig morgen, og børnene savner måske deres legetøj, og bare muligheden for at kunne trække sig tilbage på værelset. Og i nabohuset derhjemme venter jo også legekammeraterne. I disse varme dage står der måske en trampolin klar i haven, der skal leges på sammen med naboens børn eller badebassinet er fyldt med tilpas lunt vand, men må vi nyde de goder, som vi har tæt på os? Ind imellem tvivler jeg på det, for vi skal alle sammen nå så meget! Nogen gange er de gode ting jo så tæt på os, men vi opdager det ikke!

Og vi når knapt nok at spise den sidste bid aftensmad før, at vi skal videre til sport og andre fritidsaktiviteter. Alle aftenerne er besat med dit og dat og dut. Når sommeren er på sit højeste, som lige nu, så er der pause for mange aktiviteter, og det tror jeg er rart for manges krop og sind. Der er pludselig lidt mere luft i kalenderen og mulighed for at kunne bruge fritiden som vi vil, det er super sundt. Tænk engang i børnenes tilfælde at kunne læse en bog uden at skulle føle sig tvungen til at vælge en bestemt titel, og en tidsfrist for aflevering af et bogresumé, eller en bunden opgave. Ind imellem betyder frihed så meget!

Sommer og sol og skønne blomster

Vi voksne bliver også lidt presset af de gode tips i ugebladene, hvor vi bliver præsenteret for den ene bestseller på bogreolen efter den anden. Og sagt igen, så vil vi helst ikke stå tilbage for noget eller nogen. Hvis bedsteveninden har læst den nyeste bog på markedet, så må vi også skynde os at gøre det samme. I mit første skriv her på min BLOG i indlægget "HVEM ER JEG" sluttede jeg af med at skrive, at vi ikke altid skal være enige, så havde vi også noget at tale om i morgen, og dette mener jeg stadig. Hvis vi nu ikke altid læser de samme bøger, dyrker den samme sportsgren, og ser de samme film og serier i tv som Vores partner eller bedsteveninden, så er der større chance for, at vi om et x-antal år stadig er hinandens bedste venner og stadig har noget at tale om. Selvfølgelig har vi mange fælles oplevelser som familie, men hvis vi løsriver os en smule og laver forskellige ting hver især, så når vi langt. Og vi dyrker jo ikke altid den samme sportsgren som Vores børn, vel? Det siger ofte sig selv, at børnene skal have frihed til at lave ting alene uden de voksnes indblanding, så derfor stress ned og gør plads til de gode ting i livet også. De ting der giver plads til smil og glæde og ikke kun sammenbidt høflighed.

Jeg hører ofte ordene: 'Jeg har ikke tid', men hvad er det, som vi har så travlt med? Forældrene beskytter også tit deres voksne børn med ordene: 'Jamen, de har jo så travlt'. Ja, de fleste mennesker har travlt, og hvornår skal de dog have tid til det hele! Vi skal arbejde og tjene penge, men jeg er sikker på, at vi i Vores liv kunne prioritere anderledes og så vinde mere tid i hverdagen. Nogle gange skal der så få ændringer til for, at der kommer lidt mere luft i Vores program. Vi har meget i dagligdagen som vi skal tage os af; børn (dine, mine og Vores børn), hus, have og familie og venner skal også plejes. Og så kommer alt det andet oven i, som vi også skal nå. Hvordan vælger vi så alt det andet til i livet? Og hvad er ALT DET ANDET som fylder så meget, og er så vigtigt for os i livet? Og hvorfor vælger vi lige det, som vi gør og ikke noget helt andet? Jeg vil blive rigtig glad, hvis du stopper lidt op og tænker lidt over dit liv, for lever du dit liv sådan fuldt ud? Sådan som du inderst inde drømmer om? Du skal jo ikke sidde som 80-årig og fortryde, at du ikke turde leve! Men det, der virker rigtigt for dig, kan jo virke forkert for mig, men jeg husker at leve hver dag og gøre de ting, som jeg brænder for.

De gode gamle dage

Nu vil jeg dykke lidt ned 'I DE GODE GAMLE DAGE'. Hvordan lykkes det for Vores bedsteforældre og oldeforældre og dem før dem igen at virke så afslappede, som de gjorde? Spørgsmålet vil være, om man havde mere tid dengang? Jeg tror, at man prioriterede anderledes, og det er ikke engang fordi, at man kan sige, at den gang holdt man fri, når man havde fri. I mit barndomshjem var min mor hjemmegående husmor, hun sørgede for alt det huslige, men hun nåede da alt alligevel. Aldrig en opvask blev gemt til dagen efter eller en kurv med tørt vasketøj, der lå og ikke var lagt sammen og lagt på plads. Hemmeligheden her var sikkert, at min mor stod op kl. 5 om morgenen og i de timer, hvor der var stille i huset, der nåede hun meget. Rigtig meget. Hun havde alenetid, og det tror jeg er vigtig i dagens Danmark, da vi stresser af med alenetid! Og det var ikke kun på hverdagene, at der blev arbejdet fra tidlig morgen, dette gjalt også i weekenderne, hvad der måske virker helt utænkeligt, da vi i dag skal holde fri og sove længe, når vi har mulighed for det. Jeg må da indrømme, at jeg også holder af mine morgener, hvor der er ro i huset, og man når altså en smule mere, når man er morgenmand.

Da jeg var barn var der heller ikke så meget fokus på børns valg. I dag skal børnene inddrages i alt for meget: "Hvad har du lyst til at spise til aftensmad" osv. Selvfølgelig kan børnene engang imellem være medbestemmende, men de voksne tænker ikke på hvilken stress-faktor, at det er, når børnene stejler over forældrenes valg, når de endelig tager ansvar og vælger. Når det en enkelt gang IKKE er børnene, der skal vælge, (det er de jo så vant til at gøre), så koger forældrene næsten over af vrede og stress, når børnene ikke kan acceptere et valg ud over sit eget. Måske tænker du, at sådan er det ikke, men jeg handler også i supermarkeder sidst på eftermiddagen, hvor trætte børn og forældre har de værste konfrontationer.

Nu tænker du måske, har hun overhovedet selv børn, hende der skriver dette BLOG indlæg? For det hele lyder så enkelt, men ja, jeg har en voksen datter, og da hun var barn, var livet da ikke altid let at få til at hænge sammen, men vi valgte at prioritere på en afstressende måde. Og ja, jeg har haft massere af læs på min cykel med indkøb, der ikke kunne vente til dagen efter med at blive købt. Mælk, kartofler og andet tungt, men jeg havde lister med, og så inddragede jeg min datter i indkøbene på en positiv måde. Nogle gange valgte jeg bevidst at handle inden, at jeg skulle hente hende i børnehaven, så legede hun, og jeg fik gjort det, som jeg skulle og så var der et fælles mål, når vi mødtes, nemlig hjem og slappe af og spise aftensmad, og så nyde det der var tilbage af dagen.

Sol, strand og vand er et hit i disse dage

Lige nu er sommeren på sit højeste. Solen skinner, der er varme i luften og de lyse aftener gør det muligt at være længere ude i haven end i de mørke efterårs- og vintermåneder. Så jeg håber, at du og din familie nyder sommeren og husker at trække stikke ud af kontakten. Læg mobilen lidt væk, den render ingen steder, mens du taler med dine kære eller spiller et af de populære havespil, der er med på bestseller-listen lige nu. Skal det være 'Kroket', 'Kongespil' eller det nyeste hit 'Stigegolf', der skal hygges med i haven, så vil jeg ønske alle en rigtig dejlig sommer og nyd nu det gode vejr.

Tak fordi du læste med. Pas på hinanden og på gensyn.